Basal kroppskännedom – BK

Basal kroppskännedom är en helhetsorienterad behandlingsmetod för att förstå och förändra hur du använder din kropp. Livets händelser lämnar avtryck i kroppen utan att vi alltid är medvetna om det.

Balanserad hållning, frihet i andning, rörelser och medveten närvaro är centrala begrepp.

Ökad kroppsmedvetenhet kan minska muskelspänningar, förbättra hållningen, andningen och ditt rörelsemönster som över tid leder till bättre hälsa och välmående.

BK har studerats vetenskapligt i samband med olika sjukdomar och finns numera med i Socialstyrelsens Nationella Riktlinjer, bra metod vid stressrelaterade besvär.

Hur går det till: 

Individuella behandlingar med fysioterapeut där du får lära dig enkla övningar i sittande, liggande och stående tillsammans med andningen.

Det sker en reglering i det autonoma nervsystemet, andningen blir friare och den muskulära spänningsbalansen förbättras och förmågan till återhämtning stärks.

Pris:

Timdebitering enligt avtal. Första besöket 1 timme, återbesök 45  minuter.

Vid frågor kontakta:

Maria Hagström

Ergonom/fysioterapeut

maria.hagstrom@globenhalsan.se

08-556 137 13