Att komma igång med en förändring!

Många fastnar i samma hjulspår när det gäller sin livsstil och har svårt att komma igång med en förändring. Med rätt kunskap och motivation kan man bryta gamla vanor och få ett mer hälsosamt liv och må bättre. Peter hjälper alla på seminariet att få kunskap, motivation och energi att förbättra sina levnadsvanor.

”Individuell coaching men i gruppform” sa en deltagare på ett av Peters seminarier tidigare. Det är precis det som det är. Alla får hjälp med att skapa en egen hälsoplan utformad efter hur deras liv ser ut just nu.

När det lämnar seminariet motiverade och fyllda med energi så har de en hälsoplan i handen. En plan som är starten på en förändring så att de hälsosamma vanorna blir till något man inte behöver tänka på, utan man gör dem så småningom automatiskt. Det är först då som förändringen kan bli bestående.

• Reflektion över sin egen livsstil och att hitta ett hälsoläge där man känner sig nöjd
• Hur motiverad är du för att göra en förändring?
• Vad ökar motivationen ytterligare?
• Hur kan de förändrade levnadsvanorna bli en naturlig del av vardagen?
• Individuell målsättning för att nå ”nöjt läge”
• Utformning av hälsoplan

Plats: Hos kund

Tidsomfattning: 1 timme

Gruppstorlek: Max 50 personer/tillfälle

 Kontakt för mer information:

Peter Jonsson, peter.jonsson@globenhalsan.se