Livsstilsanalys
Livsstilsanalysen är en 72h fysiologisk mätning av hjärtat som ger fördjupad information
om stress, återhämtning och fysisk aktivitet. Med verktyget kan vi identifiera vilka faktorer som förbrukar dina resurser på jobbet och på din fritid, samt öka förståelsen för vikten av bra återhämtning. Livsstilsanalysen visar var ni har lyckats som individer och som organisation och vad ni bör rikta era övriga hälsoinvesteringar för att uppnå bästa resultat. Firstbeats livsstilsanalyser är vetenskapligt förankrade och har genomförts på över 250 000 anställda i Europa.
Metoden går ut på att fånga upp hjärtfrekvensvariabiliteten för att differentiera mellan om man är anspänd eller avslappnad. Detta görs under dagtid samt under sömn och metoden mäter också graden av fysisk träning och ger ett värde för det.
För vidare information kontakta: