Stresshanteringsprogram start januari 2021

Datum/Tid
Date(s) - 13 jan, 2021
08:30 - 10:30

Kategorier Inga Kategorier

***OBS! pga rådande situation samt nya rekommendationer från Folkhälsomyndigheten flyttas stresshanteringsprogrammet fram till den 13 januari 2021***

Stresshanteringsprogram VT 2021

Välkommen till ett stresshanteringsprogram som ökar välbefinnandet och minskar stressen

Vill du lära dig ett snabbt och effektivt sätt att hantera den dagliga stressen?

Du kommer att få lära dig vad stress är, de vanligaste orsakerna till stress samt lära dig hur du kan hantera den.

Programmet innehåller:

Information om stress/stressystemet
Effektiva sätt att hantera stress
Medveten närvaro – fokus på här och nu
Förändra det som inte fungerar
Öka förmågan att värna om dig själv
Stöd i att prova nya verktyg och förhållningssätt

Kursen omfattning är 8 träffar x 2 timmar

Kurstillfälle VT 2021

Datum: 13 jan samt uppföljning tre månader efter avslutad grupp

Tid: 08.30-10.30

Plats: Arenaslingan 11, Globen

**Vi följer rekommendationer från Folkhälsomyndigheten och anpassar programupplägget utifrån detta**

Kursledare: Lars Jonsson, leg psykolog och Anna Fernqvist Lundesjö, Företagsläkare, spec i allmänmedicin

Kostnad: 14 500 kr/per deltagare (ex moms) för 8 tillfällen priset inkluderar kursboken ”Tid att leva” av Fredrik Livheim med flera

Anmälan: Senast 2 veckor före första tillfället till info@globenhalsan.se med namn, företag samt godkännande chef

Max 10 deltagare per kurs

Vid för få anmälningar ställs kursen in

Avbokning
Utbildning som avbokas två veckor före kursstart debiteras ej. Avbokning mellan 1-2 veckor före kursstart debiteras med halv avgift. Avbokning mindre än 7 dagar före kursstart debiteras med hel avgift.