Stresshanteringsprogram  2022-2023

Datum/Tid
Date(s) - 07 Dec, 2022
08:30 - 10:30

Plats
Globenhälsan City

Kategorier

• Psykosocialt

Välkommen till ett stresshanteringsprogram som ökar välbefinnandet och minskar stressen

Du kommer att få lära dig vad stress är, de vanligaste orsakerna till stress samt hur du kan hantera den.

Programmet innehåller:

• Information om stress/stressystemet
• Effektiva sätt att hantera stress
• Medveten närvaro – fokus på här och nu
• Öka förmågan att värna om dig själv
• Stöd i att prova nya verktyg och förhållningssätt

Kursen omfattning är 9 träffar x 2 timmar

Kurstillfälle  2022-2023

Datum:  Onsdagar 7 december, 14 december, 21 december, 11 januari, 18 januari, 25 januari, 1 februari, 8 februari samt en uppföljning tre månader efter avslutad kurs 

Tid: 08.30-10.30

Plats: Arenaslingan 11, Globen

Kursledare: Susanne Melder, leg psykolog samt Anna Fernqvist Lundesjö, Företagsläkare, spec i allmänmedicin

Kostnad: 14 900 kr/per deltagare (ex moms) för 9 tillfällen priset inkluderar kursboken ”Tid att leva” av Fredrik Livheim med flera

Anmälan: Senast 2 veckor före första tillfället

Bokning: boka in dig längst ner på startsidan under evenemang

Max 10 deltagare per kurs

Vid för få anmälningar ställs kursen in

Avbokning
Utbildning som avbokas två veckor före kursstart debiteras ej. Avbokning mellan 1-2 veckor före kursstart debiteras med halv avgift. Avbokning mindre än 7 dagar före kursstart debiteras med hel avgift.

Bokningar