Hälsocoaching

Ett sju veckors program för din hälsas skull! Om du vill minska i vikt, förbättra ditt blodtryck och förebygga risken för diabetes och hjärt-kärlsjukdomar, så är HälsoCoachingpaketet något för dig! Coachingpaketet ger dig motivation, energi och kunskap att förbättra dina levnadsvanor och må bättre. Du väljer själv vilken inriktning du vill ha på din coaching. Mätningar görs vid första och sista träffen så att du kan se vilka positiva effekter din livsstilsförändring har medfört. Önskar fler än en typ av mätning så går det bra. Kostnad för detta tillkommer. UPPLÄGG Vecka 1: Inledande mätning på Globenhälsan beroende på den inriktning du väljer. Därefter 50 minuters coaching och en 6 veckors handlingsplan skapas tillsammans med hälsocoachen. Vecka 1-6: Du genomför handlingsplanen. Avstämning via telefon eller dator sker varje vecka. Eventuell justering av handlingsplanen sker löpande. Vecka 7: Återträff på Globenhälsan då ny mätning görs. Därefter 50 minuters coaching och en ny långsiktig handlingsplan skapas tillsammans med hälsocoachen. INRIKTNINGAR (mätningen sker i början av sjuveckorsprogrammet och i slutet) Högt blodtryck (blodtrycksmätning) Viktminskning (kroppssammansättning- och viktmätning) Diabetes (kontroll av blodsocker) Kondition (submaximalt cykeltest) Egen inriktning (eget val av ett test) Plats: inledande och avslutande träff sker på Globenhälsan, Arenaslingan 11 Bokning: peter.jonsson@globenhalsan.se  

9 januari, 2019 | Okategoriserade | Läs mer »

3 juli, 2018 | Okategoriserade | Läs mer »

Hjärtsäker Zon

Nu kan ert företag bli en Hjärtsäker zon! Vi hjälper ert företag kostnadsfritt att följa den nya standarden och bli en hjärtsäker zon vilket innebär att att de flesta kommer att överleva ett hjärtstopp (ca 70 % enligt statistiken) om de händer på er arbetsplats. När någon drabbas av plötsligt hjärtstopp är det bråttom om livet ska kunna räddas. Det gäller att snabbt larma 112 och genast sätta in hjärt-lungräddning samtidigt som någon hämtar närmaste hjärtstartare. Om man följer den nya standarden och blir en hjärtsäker zon så kommer de flesta att överleva ett hjärtstopp (enligt statistiken) om det händer på er arbetsplats. Ni kan nu bli en Hjärtsäker zon enligt ny svensk standard. Ni behöver en hjärtstartare som är tydligt uppmärkt på arbetsplatsen och en del av er personal måste årligen gå en kurs i Hjärt-lungräddning med hjärtstartare. Om ni redan har en hjärtstartare och årliga repetitionsutbildning i HLR med hjärtstartare så uppfyller ni redan villkoren att bli en Hjärtsäker zon. Hör av er till oss så hjälper vi er helt gratis med intyg, larmrutiner, datum för byte av elektroder och batteri osv. Vi på Globenhälsan säljer marknadens bästa hjärtstartare och utbildar enligt kriterier för Hjärtsäker zon. Vi hjälper…

9 maj, 2017 | Okategoriserade | Läs mer »